New start 건강법
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작성일 23-01-12 01:54본문
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특히 자기 전에 마시면 새벽에 일찍 일어나게 되며 자연수가 좋다. 비싸지 않고, 편리하고, 즐길 수 있고, 지속적으로 할 수 있는 운동이 가장 좋다.
여기서 술에 대하여 잠깐 얘기를 하겠다. 걷기, 조깅, 수영, 에어로빅, 테니스, 자전거 타기 등이 쉽게 할 수 있는 운동이라고 할 수 있다
3. Water : 물
물은 청소제이다. 처음 운동을 처음 할 때 주의해야 할 점은 첫째는 하기 쉬워야 하며, 둘째는 재미있어야 한다는 점이다. 대부분의 사람들이 처음에 너무 지쳐버려서 운동을 지속하기 힘들어한다. 안 쓰던 근육을 쓰면 조금씩 아프지만 일주일 이내에 그 통증은 없어진다. 대학생이 되어서 아마도 특권처럼 인식하는 것이 아마도 `술`일 것이다.
최선을 다하되 결과에 연연할 것 없이 단지 즐길 수 있으면 되는 것이다. 가장 좋은 운동은 지속적으로 하는 것이다. 그건 너무 빨리 혹은 너무 무리해서 하려고 하기 때문일것이다 우리가 운동을 하는 것은 국가대표선수가 되기 위한 것이 아니므로, 너무 무리할 필요는 없다.
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순서
New start 건강법
,예체능,레포트
Ⅰ. 서 론
Ⅱ. New start 건강법
1. Nutrition
2. Exercise
3. Water
4. Sunlight
5. Temperance
6. Air
7. Rest
8. Trust in God
Ⅲ. 결 론
Ⅳ. reference
많은 사람은 운동에서 즐거움을 느끼며, 운동은 건강이라는 선물을 제공한다.
* 물은 하루 2500-3000cc가 필요하므로 매 식전 30분전이나 식간에 2컵 이상 마셔야한다.
* 소변이 물같이 맑게 나오면, 피가 깨끗하여진 증거이다.newstart건강법97 , New start 건강법예체능레포트 ,
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레포트/예체능
80년대 말 90년대 초, 이상구 박사가 주창한 건강론, New start 건강법에 대한 리포트입니다. 그리고 20-30분 동안 운동을 한 후 5분 정도 마무리 체조를 하는 것이 좋다.
* 피가 깨끗해지며 만병이 예방 치료된다된다.
다. 술은 묘한 복합적인 이미지를 갖고 있다 한편으로는 향락과 방종의 소도구 같은 인상을 주는가 하면 다른 한편으로는 시대를 고민하며 갈등하는 지성을 달래주는 위로자의 이미지를 갖고 있다 아무튼 술을 `할 것이냐, 말 것이냐`로 갈등…(省略)
설명
80년대 말 90년대 초, 이상구 박사가 주창한 건강론, New start 건강법에 대한 리포트입니다. 물을 마시면 피가 맑아지면서 찌꺼기가 씻겨 내려간다. 운동을 처음 처음 하면 여기저기 쑤시는 곳이 생긴다. 운동을 처음 하기 전에는 5-10분간의 준비운동을 하는 것이 중요하다.