[new] [보고서] 현대인과 스트레스 / 현대인과 스트레스오늘날을 살아가는 현대인들은 빠르게 발전
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작성일 23-01-27 18:31본문
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먼저 스트레스란 무엇인가 스트레스 反應(반응)을 일으키는 여러 가지 요인들을 통틀어 스트레스(stressor부담인자)라고 한다. 현대사회생활에서 스트레스를 완전히 없애는 것도 불가능하지만 스트레스가 없는 것이 최상은 아니라는 것이다.
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현대인과 스트레스오늘날을 살아가는 현대인들은 빠르게 발전해 나아가는 사회...
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현대인과 스트레스오늘날을 살아가는 현대인들은 빠르게 발전해 나아가는 사회에 맞추어 살아 나아가기 위해 새로운 文化(culture) , 신세대, 새로운 기술의 각종 기기들에 적응해야 한다. 스트레스란 피로감 같이 자각적으로 느껴지는 것이 아니고 우리의 심신이 이에 저항하는 양상을 보고 이로서 알 수 있다. 그렇다면 이러한 스트레스성 질환은 무엇이고 어떻게 치료를 해야 하는가 노래방에 가서 소리를 지르고 술을 마신다고 스트레스로부터 해방되는 것은 아닌것이다 . 이것은 단지 도피일 뿐 눈을 뜨면 똑같은 상황이 반복된다 스트레스는 해소하는 것도 필요하지만 관리하는 것이 더 중요하다. 언제나 꾸준히 자신의 일에서 즐거움을 얻고 주위 사람에게 친절하고 人生의 여유를 즐기는 사람들은 스트레스를 잘 관리하는 사람들이라는 것을 알 수 있을 것이다. 맥박이 빨라지고 불면, 심장이 두근거리고, 방귀가 자...
레포트 현대인과 스트레스 / 현대인과 스트레스오늘날을 살아가는 현대인들은 빠르게 발전
현대인과 스트레스오늘날을 살아가는 현대인들은 빠르게 발전해 나아가는 사회...
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다. 짧은 시간에 많은 change(변화)(스트레스)에 적응해야만 하는 것이다. 사회생활을 조금이라도 경험해 본 사람이라면 업무에서 오는 긴장, 상사나 동료와의 대인관계에서 오는 갈등, 성공에 대한 열망과 현실과의 벽 등 여러 가지 요인들로 인해 심적으로 육체적으로 시달리지 않을 수 없으며 이들 중 두통이나 변비, 식욕부진, 요통, 불면 등의 증상을 겪어보지 않은 사람이 없을 정도이며, 그들 스스로가 `스트레스를 좀 받아서` 라는 이야기를 쉽게 하는 것을 볼 수 있다. 현대인은 스트레스를 피해서 살수 없으며 자신의 건강을 위해 스트레스를 일상생활에서 관리하는 능력을 취득해야 한다. 우선 신체적인 적응反應(반응)을 보면 얼굴이 달아오르거나, 변비, 땀, 피로감, 입 마름, 식욕부진, 숨이 가빠 오거나 자주 쉬게 되고, 신경성 오한이 생기고, 가슴이 답답하고 통증을 느낄 수도 있다.