식이요법
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작성일 22-11-09 04:57
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식이요법
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식이요법의 개념과 목표 운동요법 등에 대해 조사한 자료입니다.식이요법 , 식이요법생활전문레포트 ,
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□ 주식+찌개하나, 야채 세가지가 기본이다.식이요법
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■ 식이요법의 목표(goal)
■ 당뇨에 좋은 식품
■ 당뇨에 좋지 않은 식품
■ 식품교환법
■ 운동요법의 목표(goal)
■ 당뇨 환자의 운동법
□ 당뇨환자들은 알콜류 섭취에 주의를 요한다.
□ 우유나 과일은 거르지 않는다. 맥주 한병, 청주 1흡, 위스키 더블한잔 등은 모두 밥한그릇에 해당한다. 주식으로 곡류는 될 수 있는데로 가공하지 않은 상태로 조리해 섭취하고, 쌀밥이면 현미혹은 7부도정으로 먹도록 노력한다. 이런것들은 우유와 과일에서 섭취할수 있따
□ 가족이 한마음으로 식이요법에 도전해야 당뇨치료도 훨씬 쉬워진다. 그래서 간혹 “밥안먹는 대신에 한잔더 먹겠다” 라고 생각하는사람이 있는데 정한단위 이상은 금물이다. 세끼의 식사를 규칙적으로 지키는 것이 좋고 단맛이 있다고 쌀밥이나 빵등 당분이 많은 음식의 섭취는 삼간다.
□ 식사노트를 만들어 항상 기록하는 습관을 기른다. 또 편식을 수정할수도 있따
□ 당뇨에서 체중조절도 중요한데 하루 3번 식사를 소량으로 만복감을 얻고 한…(생략(省略))
레포트/생활전문
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설명
식이요법의 concept(개념)과 목표(目標) 운동요법 등에 대해 조사한 자료입니다. 식사노트를 써도 부족한게 비타민, 미네랄류이다.
